平时不注意口腔卫生,或患了肠道、口腔等疾病都会引起口气臭。口气臭非常令人尴尬,不想被人嫌弃,就要养成良好的个人习惯。如何保持口气清新?小编来教你。
1、饭后要漱口
养成饭后漱口的习惯,特别注意剔除残留在牙缝中的肉屑,*牙缝的污垢,含蛋白质较高的食物较易引起口气臭;也可以选择用盐水漱口。有顽固性口气臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。
2、清洁舌头
舌头表面覆有许多小突起,在这些小突起下藏着许多病菌及菜屑,它们也是口气臭的来源。因此,当你刷牙时,尽量用牙刷轻轻扫过舌面,以*残留的食物及病菌。
3、吃饭前吃水果
在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口气臭。
4、多喝蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,多喝蜂蜜对便i秘引起的口气臭颇有效。
5、嚼口香糖或使用口气清新剂
可随身携带口香糖或者口气清新剂,以备不时之需。
6、嚼茶叶或者用茶水漱口
绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有*口气臭的效果。菊花茶有降火作用,喝菊花是*口气臭的好方法。
7,使用牙线棒
饭后使用牙线棒清洁口腔比使用牙签更加方便*,清洁更彻底。
8、每月换新牙刷
每个月换新牙刷,防止牙刷上病菌的累积。
牙齿排列不齐、牙套未安置好,或有牙周病、退行性的病变导致牙龈萎缩而暴露牙根时,牙间就会形成明显的牙缝,很*嵌塞食物。此时,很多习惯用牙签的人会发现,尽管食物被剔除了,可牙缝却越来越大。其实,这种情况下用牙线比牙签强。
1.没有必要每个牙缝用一支,但在用下一个牙缝之前, 要*线上的残渣,线不断的话可以继续要选适合自己的线,牙间刷与牙线厂家,有扁线和圆线之分,好的品牌的线抗拉强度比较好,还有很多口味的,金护牙牙线棒厂家。
2.如果觉得牙线棒还是不能满足,可以选择洁牙线,跟线一样的,这样每个牙缝都能用新的,不必重复使用。
3.如果还是不爽的话,可以选择牙间刷,有粗细之分,y型牙线棒生产厂家,有形状之分,可以重复使用,四边封牙线包装机,每次用完要清水清洗后盖好套子。
关于牙缝的细病菌,在吃完饭3分钟左右的时候是较多的,也是适合清洁口腔和牙缝的较i佳时间
牙齿健康有很多要素,要少抽烟,少喝碳酸饮料,少吃软的实物增加硬的实物,选择软毛的牙刷,少用粗的牙签剔牙缝,少吃甜食,锦州牙线,早晚刷牙,用牙线棒清洁牙缝后要清水或者漱口水漱口,多微笑,少爆粗口.
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很多人吃完饭之后都有剔牙的嗜好,总爱用牙签剔牙,如何正确剔牙呢?随小编一起来看看。
剔牙时,如果经常损伤牙龈,长此以往便会导致牙龈萎缩,牙根暴露。由于牙齿的形状是头大根小,牙龈萎缩,使牙根之间的缝隙增大,食物残渣就更*进去。残渣越多,剔牙越勤,于是周而复始,恶性循环,较终导致牙根失去保护,引起牙齿松动或脱落。
经常剔牙会使牙釉质受到磨损。牙齿失去了保护层后就会对冷、热、酸、甜敏感,并*引起牙痛。
为了日常保持口腔清洁。一旦塞牙,尽量使用牙线帮*